Selecteer een pagina

5 Tips voor een betere balans tussen werken en rust.

 

Beloofd is beloofd…

Na aanleiding van de stories van vorige week beloofde ik een serie te maken over een goede balans tussen werk en rust.

Vandaag is de aftrap.

Ik geloof dat jij pas goed voor anderen kunt zorgen als je goed voor jezelf kunt zorgen. Goed voor jezelf zorgen heeft onder andere te maken met een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Om jou een beetje op weg te helpen naar een betere balans tussen werken en rusten deel ik vandaag 5 belangrijke punten die je stuk voor stuk opweg gaan helpen naar meer balans in je leven.

1. Ken jezelf
2. Weet wat je nodig hebt
3. Leer plannen
4. Zeg vaker nee
5. Neem rust

De komende tijd deel ik over elk van deze punten meer waardevolle inzichten die jou verder helpen.

Over welk punt zou jij meer willen weten?
Waar is voor jou winst te behalen?

Sla dit bericht op via instagram om later terug te lezen en volg mij daar ook voor meer waardevolle tips.

Heb je een vraag of twijfel je over coaching?
Even contacten kan altijd, vul het contact formulier in, stuur een mail naar hello@mandynieboercoaching.nl of stuur een DM